Tags : camminare

La Cantabria tra Altamira e le acciughe

La Cantabria tra Altamira e le acciughe. Continua il diario di viaggio di Alfredo Vellutini lungo il Camino del Norte de Santiago. La 9ª tappa ci fa entrare in Cantabria, la regione spagnola più piccola sia per popolazione che per territorio. Istituita come territorio autonomo solo nel 1983, il suo passato è fra i più antichi della […]Leggi

Camminare nelle foreste riduce l’ansia: il ruolo dei monoterpeni

Una pratica dai molti benefici quella della terapia forestale. Ovvero ritrovare il benessere psicofisico immergendosi pienamente nella Natura di quel grande ecosistema rappresentato dal bosco e dalla foresta. Si tratta di una vera e propria disciplina, che studia anche gli effetti benefici per persone affette da alcune malattie neuro degenerative tra le quali la sclerosi multipla. […]Leggi

“Ammappa l’Italia”, la guida collettiva dei cammini a piedi di

Ammappalitalia è una mappa condivisa del trekking, un progetto di riscrittura collaborativa del territorio italiano nel quale i viaggiatori e tutti gli appassionati possono contribuire alla mappatura dei sentieri, delle strade bianche e dei percorsi naturalistici. E’ un’enciclopedia libera e gratuita attraverso la quale ognuno può mettere a disposizione la propria conoscenza dei percorsi, tutelando […]Leggi